Coaching Personal

¿Estás atravesando un momento difícil? ¿Te has mudado a otro país, lidias con alguna enfermedad o necesitas orientación en tu vida?

¿Necesitas desarrollar habilidades específicas o quieres cambiar algo de ti?

¿Te sientes confuso, perdido, sin rumbo ni dirección y tienes la sensación de que vas a la deriva?

No estás solo.

Cuando el ser humano se enfrenta a cambios personales tiene la sensación de observar el mundo sin pertenecer del todo a él. Y de hecho, se suele culpabilizar a la vida de los cambios que ocurren, aún cuando estos no van a desaparecer.

¿Qué pasa por tu mente en estos momentos?

Resistencia: No entiendo, no quiero X cambio.

Necesidad de entendimiento: ¿por qué me pasa, por qué a mi?

Comparación: buscas casos de gente a la que, supuestamente, le van bien las cosas y tienen un rumbo fijo.

Dudas: ¿qué estoy haciendo?, ¿quién soy?, ¿qué hago aquí?, ¿para qué existo?

¿Qué estás sintiendo?

Dependiendo del grado del cambio, estas son las emociones principales:

Miedo: al no entender o poder controlar lo que sucede, tienes la sensación de que el mundo es un lugar ‘nocivo’ que te pone a prueba.

Rabia: suele activarse en personas con un gran nivel de control de sus vidas que, de repente, sienten que no son capaces de controlarla, experimentando resistencia a ello.

Tristeza: pérdida de vida anterior, falta de entendimiento y sentimiento de dependencia a algo que no puedes controlar.

Ansiedad: preocupación y miedo por no saber qué va a pasar, qué vendrá, cómo actuar…

Vacío: según el tipo de cambio, algunas personas pueden experimentar una sensación de no pertenecer al mundo, de sentir que la vida es demasiado difícil y que no se está capacitado para ella.

Si alguna de estas características ha resonado en ti, estaré encantada de ayudarte a encontrar sentido a tu vida, aceptar los cambios que hayan llegado y cambiar la visión de lo que está sucediendo.