Mejora tu autoestima
Soy psicóloga especialista en terapia familiar y de pareja. Tengo experiencia en los ámbitos de drogodependencias, psicooncología, violencia de género, autoestima, depresión, ansiedad y psicología infantil. Además, trabajo con pacientes tanto a nivel individual como grupal y colaboro con AEXFATL (Asociación extremeña de familiares afectados por trastorno límite de personalidad). Creo en las personas y en su gran capacidad de fortaleza. Pero también sé que todos tenemos momentos nublados donde en ocasiones, ver una oportunidad se nos hace casi un imposible. Creo en las relaciones y en la riqueza de sus intercambios, ya sean de pareja, familiares, amistades o laborales pero también comprendo la dificultad escondida que muchas de ellas albergan. Mi objetivo es compartir mis conocimientos y ayudar a los demás a que se den cuenta de que en ellos mismos residen los recursos necesarios para el cambio, tan solo hay que encontrarlos, enfocarlos y potenciarlos.
Descripción
El acto de valorarnos, de amarnos, constituye la columna vertebral de nuestro bienestar tanto emocional como social. Porque solo cuando nos tratamos con respeto y dignidad somos capaces de exprimir todo nuestro potencial y a su vez, de construir vínculos sanos y fuertes con los demás. Ahora bien, ¿qué podemos hacer para comenzar a querernos?
El primer paso es reconciliarse con uno mismo. Mirarse de frente y aceptar quiénes somos. Un proceso difícil pero no imposible y que puedes comenzar a realizar a través de esta primera sesión para inicar el viaje hacia el amor propio.
Exploraremos juntos la situación en la que te encuentras para fijar unos objetivos a trabajar que te ayuden a mejorar cómo te sientes contigo y estableceremos estrategias y planes de acción para conseguirlo.
Aprende a priorizarte, a cuidar de ti y valorarte.
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